Infografia

                                          Alimentación saludable 

Es aquella que incluye

Una variedad de alimentos             

Nutritivos y equilibrados,esto

Implica consumir ,frutas 

Verduras,granos y grasas 

Saludables. 

Es importante limitar el consumo de alimentos procesados con grasas y azucares añadidos e igual es muy importante practicar alguna actividad física.                                                 

                                                       

Tiene muchos beneficios como ....

.mantenimiento de peso saludable 

.mejora del sistema inmunologico 

.mayor energía y vitalidad 

.mejora la salud digestiva

.mejora la salud cardiovascular 

 

También tiene muchas consecuencias como ...

.obesidad 

.deficiencias nutricionales 

.enfermedades crónicas 

.problemas digestivos

.perdida de memoria                                  .baja energia                                        .falta de concentración 

                                                                         

                 

 Es importante tener en cuenta que una alimenticion 

                                                                                       

saludable indispensable para prevenir muchas de las consecuencias negativas .

ayuda a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes, las cardiotónicas, los accidentes cerebro vasculares y el cáncer.